O que é Coaching?

Coaching é um método que utilizada ferramentas para desenvolver o potencial que existe em cada um de nós. Essa técnica é pautada em diferentes ciências e práticas que contribuem, tanto para pessoas quanto para empresas, para acelerar o seu processo de crescimento e evolução através da conquista de metas e objetivos.

Quando falamos de Coaching, falamos de desenvolvimento contínuo. Por mais que haja um processo definido e estruturado para um objetivo específico, ao alcançar tal resultado, o coachee encontrará novos desafios e estímulos para o seu aperfeiçoamento constante.

Como se aplica o Coaching para as emoções?

"Se você não conhece a causa, não pode tratar seu efeito."  Juliana Zahra

 Muitas pessoas confundem Educação Emocional com Inteligência Emocional – IE.

As duas estão interligadas, mas a primeira é o meio e a segunda é o fim. Por exemplo, não é possível obtermos o autodomínio sem obtermos o autoconhecimento, ou seja, enquanto não tivermos consciência do nosso temperamento e da base do nosso modelo emocional, não compreenderemos as nossas reaçōes.

A boa notícia é que podemos educar as nossas emoções, sem suprimí-las, afinal, elas fazem parte da estratégia da natureza para a nossa sobrevivência. Na prática, isto significa, que jamais deixaremos de ter emoções – raiva, medo, tristeza, nojo, alegria, uma vez que elas são intrínsecas à condição humana. Mas, podemos educar essas emoções ajudando-nos na integração psicológica dos nossos estados emocionais.

Portanto, o Coaching Afetivo é um processo direcionado ao desenvolvimento emocional. Seu foco é ensinar a pessoa a identificar e nomear suas emoções, reconhecer os gatilhos que as fazem manifestar, compreender o que elas estão tentando transmitir, e assim alcançar a tão sonhada liberdade emocional.